怀孕期不能吃什么

怀孕期不能吃什么 怀孕期间不宜吃的食物有: 别吃桂圆和山楂,家里别用麝香,这些都是容易流产的. 油条,方便面,罐头食品,膨化食品这些都最好不要吃. 可乐型饮料: 要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妈妈们还是少喝为好. 酒及含酒精的饮料: 酒的害处大家都知道,当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了. 饮料类 咖啡: 无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐.不过,孕妈妈得留意了,要 知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产. 红茶: 红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妈妈若过多地饮用浓 茶,可能引起缺铁性贫血. 香料及辛辣类: 8 角茴香、桂皮、5 香粉等热性香料; 芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品: 怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西.不过,为了肚里的宝宝,喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦. 吃多了会刺激肠胃,特别严重的还可能流产、早产.

图1

人参: 人参也是大补元气的药膳,但孕妈咪也不可乱用哦. 滋补药膳类: 蜂王浆和人参蜂王浆: 怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养,吃很多的滋补药膳,大补特补.其实有些滋补药膳不宜多吃. 桂圆: 桂圆也是热性食物,服用过多,孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状. 大麦芽: 想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,中医说法,怀孕期间也不可多吃大麦芽,它有催生落胎的作用. 螃蟹: 中医认为,螃蟹性寒,吃多了会伤脾胃,而螃蟹有活血祛瘀作用,对胎宝宝不利. 生鱼片,生田螺、生蚝等: 由于缺少加温烹饪过程,它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害. 肉类: 咸肉、咸鱼、咸蛋等: 过高的盐份会使你体内驻留更多的水分,容易导致孕妈咪身体水肿,还可能引起妊娠高血压综合症. 酸菜: 酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长 发育.

图2

山楂: 山楂对子宫有兴奋作用,会造成宫缩,可能还会流产. 一般来说怀孕初期很多孕妇都会出现呕吐,恶心,疲倦等现象,那么适当的吃一些柠檬汁、山楂汁、 土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用,下面详细介绍一下: 怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。

在饮食上,一般不提倡大补营养,主要 以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。

吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入,孕妇需要的热量比非孕期高 25%左右。

还应饮食多样化,不能 偏食和挑食。

多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。

在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食品中, 都含有丰富的铁,芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高,只要多吃些这类食品,缺铁是完全可以避免的。

含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。

1.怀孕不能吃加工食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;油条在制作过 程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育,造成胎儿脑功 能障碍。

2.怀孕不能吃滑利之品:寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物,对怀孕早期有一定 的影响。

如药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

3.怀孕不能吃生冷食物:橘子、柳橙、梨子、菜头、香蕉、西瓜、螃蟹、茼蒿菜、白菜、羹汤类(因为 有太白粉)还有不能吃冰.还有生菜色拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补,但生菜类、生 鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质。

虽 然怀孕后,身体会燥热,但冰吃多了,易体质不好而引致起支气管等疾病。

4.怀孕不能吃热性食物:根据产前宜清的药食原则,怀孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能 使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、 桂圆、杏子、杏仁等。

图3

5.怀孕不能吃有堕胎作用的水产品:许多水产品有活血软坚的作用,食后对怀孕早期妊娠会造成不良影 响,如螃蟹、甲鱼、海带等。

螃蟹其性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;;海带有软坚散 结的功效;甲鱼具有较强的通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊。

6.怀孕不能吃含咖啡因的饮料和食品:孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

如酒、可乐、汽水、咖啡、浓茶。

茶和咖啡都含有大 量的咖啡因,它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安, 甚至还会致畸。

咖啡因具有兴奋作用,对怀孕期间的孕妇的睡眠也不利。

汽水中含有较多的磷酸盐,进入 肠道后会影响对铁的吸收,导致孕妇发生缺铁性贫血。

汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险, 对消除怀孕期水肿也无益。

图4

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