桑葚泡水喝的功效

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http://www.99.com.cn/zt/ncjsyy/ 桑葚泡水喝的功效 我们都知道桑葚是生活中具有非常高营养价值的水果, 而且食用方法也很多, 其中就能拿桑葚来泡水, 那么桑葚泡水有什么功效呢?下面为大家介绍桑葚泡水 喝的功效,供大家了解。

桑葚泡水喝的功效 桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(a 原、b1、 b2、pp 及 c)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。

桑葚 既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补 强壮、养心益智佳果。

具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足 而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便 干结等症。

现代药理研究也表明, 桑葚入胃能补充胃液的缺乏, 促进胃液的消化, 入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。

桑葚 40 克、冰糖 20 克,用开水冲泡饮用。

桑葚性寒生津,冰糖性平滋津, 治肠道津液不足所致的大便干燥。

桑葚泡水喝的人群宜忌 适宜人群 桑葚干泡水尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯 性便秘者饮用。

患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友;女性闭经、月经不调 患者; 身体虚弱、 气血虚亏的中老年人; 水肿型肥胖人士; 糖尿病、 肺胃燥热者; 经常感到头晕目眩、耳鸣心悸,或烦躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。

禁忌人群 少年儿童不宜多吃桑葚, 因桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响 人体对铁、钙、锌等物质的吸收;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚,桑葚偏寒,容易加 重腹泻的症状;桑葚生湿生痰,而蜂蜜糖分又高,所以糖尿病人不宜多吃;对桑 葚过敏者不宜饮用。

桑葚泡水喝的副作用 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。

还有一些人群是对桑葚过敏, 食用太多就会出现腹泻及面目红赤, 耳内、 鼻腔内、 上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。

适量吃是不会上火的,如果过量食用就会容

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食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。

大家在食用桑葚干的时候 一定要注意适量,否则就容易引起以上身体不适的反应。

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